平常沒事多做穴道按摩對我們的健康很有幫助,

可以強身健體永保青春不老唷!

如果是身體常常有病痛的朋友們更要這麼做;

就以我為例,過去身體常常不舒服,曾經連下床都很困難,

醫生們不是讓我吃藥就是打針再不然就是做復健...

            

剛 開始的時候身體是真的有好一點,

不過再怎麼好轉還是有限度;

於是我開始著迷於經絡養身與穴道按摩,

吃藥打針只是暫時壓抑身體的病痛治標不治本,

還是做做復 建、運動跟按摩保養身體,

自然保健與療法才是最好的方式,而且真的很有用喔!

                

雖然我不是很專業,不過,

這陣子我開始會做簡單的穴道按摩

來伸展我全身的經絡

(我目前還不適合激烈運動所以只能做簡單的),

才做了幾天下來我發現身體開始就有感覺了,

以前坐骨神經痛、肩膀僵硬(神經緊繃)、腰部以下刺痛、

背部抽 筋、骨膜炎、雙手無法高舉....總之一堆毛病,

自從開始做這些按摩與簡單的軟體操運動之後,

慢慢都好很多了耶!

             

呵呵...所以我真的很鼓勵大家沒事就多做按摩跟體操或運動,

沒事就多拍拍手、做甩手功,真的是很棒,

而且手跟腳有許多穴道都是連接我們的五臟六腑最多的地方,

多按摩運動這些地方,就不怕病痛找上門囉!

讓我們一起來為自己的健康加分吧!

                       

蒐集幾個中醫師的觀點整理了一些穴位主要功能

               

希望大家身體健康囉!

                

醫師強調,並不是按了穴道就會有立即效果,

只是藉由間接按摩刺激穴位,可調節臟腑氣血的功能,

使身體器官系統能正常運作。

              

1.大腦           16.十二指腸      32.肛門
2.額竇           17.胰臟            33.心臟
3.小腦           18.肝               34.脾臟
4.腦下垂體     19.膽囊            35.膝
5.太陽穴        20.太陽神經節   36.睪丸、卵巢
6.鼻              21.腎上腺          37.作骨神經
7.頸              22.腎臟             38.臀部
8.眼              23.輸尿管          39.支氣管
9.耳              24.膀胱             40.腦下線
10.肩            25.小腸             41.腰、背
11.僧帽肌      26.盲腸             42.骨盆
12.甲狀線      28.上結腸          43.手肘
13.副甲狀線   29.橫筋結腸       44.大腿
14.肺支氣管   30.下結腸
15.胃             31.直腸




 

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穴位 主要功能


百會==頭痛、高血壓、發熱、失眠、目眩、鼻疾、痔瘡、

耳鳴、健忘、中風。

印堂==流鼻血、目眩、頭痛、幼兒抽筋。

四白==眼睛疲勞、臉部麻痺、三叉神經痛。

下關==牙痛、耳痛、臉部麻痺或疼痛。

頰車==臉部疼痛、下齒痛、牙床痛。

翳風==重聽、暈車暈船。

 

大迎==三叉神經痛、臉部抽筋、齒痛。

人迎==高血壓、咳嗽、慢性支氣管炎、扁桃腺發炎、

突眼性甲狀腺腫、呃逆。

扶突==嘔吐、打膈、喉嚨痛、心悶、聲啞、甲狀腺病變、吞咽困難。

天柱==後頭痛、頸項轉側不利、頸肌強痛、鼻塞咽腫、眼疾、增強記憶。

風池==各種頭痛、頭暈、失眠、高血壓、結膜炎、近視、感冒、

頸部疾患。

完骨==眼睛充血、目眩、偏頭痛、扁桃腺發炎。

 

人中==昏迷、休克、窒息、中暑、癲狂、牙關緊閉、臉部麻醉。

天突==喉嚨痛、打膈、嘔吐、咳嗽。

氣舍==胃痛、落枕、嘔吐、胸悶、胸痛、咳嗽。

肩井==頸椎病、頸項部肌肉痙攣、落枕、肩背部疼痛、

手臂麻木、中風後遺症。

肩骨禺==五十肩、腕痛、手部麻痺。

 

中府==心律不整、氣喘、咳嗽、感冒。

膻中==支氣管炎、支氣管哮喘、胸膜炎、冠心病、

心絞痛、婦女乳汁過少。

巨闕==胃酸過多、氣喘、神經衰弱、心理異常。

中脘==急、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、

脾胃虛弱、消化不良。

神闕==慢性腸炎、脫肛、腹脹、虛寒性胃痛、怕冷症。

天樞==生殖器疾病、婦女病、容易疲勞、便秘、胃下垂。

 

大巨==不孕症、腎炎、便秘、痢疾、坐骨神經痛、風濕病。

關元==急性尿路感染、遺尿、盆腔炎、閉經、不孕、

產後惡露不止、睪丸炎、遺精、陽痿、虛勞羸瘦。

氣海==陽痿、遺精、早泄、子宮脫垂、婦女月事疾患、

大便秘結、神經衰弱。

腰眼==即腰部至臀部位。腎虛、遺尿、遺精、陽痿、早泄、

慢性腎炎、月經不調、尿路感染、腰痛、神經衰弱、支氣管哮喘。

命門==遺精、陽痿、痛經、月經不調、慢性腹瀉、腰痛、足部怕冷。

 

大腸俞==痢疾、腸炎、腰扭傷、便秘、?骼關節炎、坐骨神經痛、腳麻痺。

小腸俞==痢疾、腸炎、痔瘡、關節風濕、泌尿器官疾病。
腎俞==腎炎、膀胱炎、食慾不振、坐骨神經痛、歇斯底里

(此穴乃至百病之穴)。

胃俞==各種胃病、消化不良、嘔吐。

脾俞==營養不良、肝脾腫大、胃部疾病、全身乏力、失眠。

肝俞==失眠、肝病、視力減退、目眩、中風。

 

三焦俞==腸鳴、腹瀉、尿路感染、白帶過多、腰痛、尿滯留。

膈俞==神經衰弱、失眠、心悸不定、氣喘。

肺俞==呼吸系統功能失調、頸肩痛、皮膚病、幼兒疳積,肺虛自汗。

膏肓==心跳、脅間神經痛、支氣管炎、氣喘、乏力、暈眩。

天宗==五十肩、胸痛、脅間神經痛、肩胛部疼痛。

至室==腰痛、坐骨神經痛、腿肚抽筋,痛捏可增強精力。

 

次?==治坐骨神經痛有特效,兼治生理異常、怕冷、泌尿器官疾病、痔瘡。

長強==治痔瘡有特效,可增強精力。

曲池==感冒、高血壓、皮膚病、發熱、中暑、上肢痛、眼疾、牙痛。

尺澤==支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、咳嗽、

皮膚搔癢或乾燥、肘關節內側疼痛。

手三里==胃脘痛、腸鳴腸炎、腰背疼、牙痛。

神門==心神不寧、心絞痛、神經衰弱、健忘多夢、

精神疾病、便秘、心臟病。

 

勞宮==神經衰弱、高血壓、心率過速或過慢、噁心嘔吐。

陽池==糖尿病、神經痛、手部痛、手部關節炎。

合谷==高血壓、耳鳴、眼睛疲勞、發熱頭痛、盜汗自汗、感冒。

梁丘==胃痙攣、痢疾、膝痛、坐骨神經痛。

血海==婦女病、變形性膝關節炎症、貧血。

陰、陽陵泉==膝關節周圍軟組織疾病、腿抽筋、坐骨神經痛、

腹脹腹瀉、膽囊炎、膽道蛔蟲、肝炎、水腫、婦女病。

足三里==能治百病,如胃酸過多、胃下垂、半身不遂、高血壓、

貧血、失眠等。

解谿==便秘以及由此引起的頭痛、膝痛、頭面浮腫、

下肢麻木,足踝關節酸痛。

衝陽==過敏性體質、神經衰弱、食慾不振、腳痛。

然谷==腳底痛、扁桃腺發炎、怕冷、生理不順。

委中==坐骨神經痛、腰痛、背痛、關節風濕痛、流鼻血、高血壓。

承山==小腿肌肉痙攣、坐骨神經痛、腰痛、痔瘡、脫肛、便秘。

 

三陰交==更年期綜合症、泌尿系統疾病、生殖系統疾病、下肢內側疾病。

太谿==腎臟病、扁桃腺發炎、中耳炎、便秘、足部風濕疼痛。

湧泉==生殖器官疾病、腎臟病、高血壓、頭痛頭暈、

痛失音、失眠、氣喘、增強精力。

太白==消化不良、腳部冰冷、消化系統病。

足心==頭暈目眩、五心煩熱。

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