悠遊蓮田 景麗 的部落格

生薑功效很強大，薑是我們日常生活中一種常見的調味品，

而除此之外，薑還是一味中藥，在民間有俗話：每天三片薑，

不用醫生開處方，生薑治百病等等，由此可見薑的神奇功效，

那麼日常生活中您是否也經常吃薑呢?

對於薑的養生功效您又瞭解多少呢?

今天就讓咱們來看看生薑的15種養生治病功效。

1、殺菌解毒，消腫止痛

科 學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，

尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，

食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，

容易引起急性胃腸炎，適 量吃些生薑可起到防治作用。

生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，

可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。

2、抗氧化，抑制腫瘤

生薑中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構

均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;

吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老人斑”。

3、面部暗瘡

用溫熱薑水洗臉，每天早、晚各1次，

持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。

此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

4、開胃健脾，

促進食欲在炎熱的夏天，因人體唾液、胃液分泌會減少，

因而影響食欲，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、

胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。

這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，“飯不香，吃生薑”的道理。

5、防暈車，

止噁心嘔吐吃生薑具有防止噁心、止嘔吐的作用，

如果有由於某些運動而引起的“運動適應不良症”，

吃點生薑就可使其驪到緩解。有研究證明，生薑乾粉對因運動

引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%，

且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，

或貼內關穴，有明顯的效果，

因此而有“嘔家聖藥”之譽。

6、防暑、降溫、提神

在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。

對於有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人，

適當喝點薑湯是大有裨益的。傳統的防暑中成藥——人丹就

含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

7、口腔潰瘍

用熱薑水代茶漱口，每日2至3次;一般6至9次潰瘍面即可收斂。

8、感冒頭痛將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。

浸泡時可在熱薑水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

9、腰肩疼痛

在熱薑水加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反復數次。

此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

10、齲齒

每日早、晚堅持用熱薑水漱口1次，並每日代茶飲用數次。

此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。

11、牙周炎

用熱薑水代茶漱口，每日早、晚各1次。

如果喉嚨痛癢，可用熱薑水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。

12、頭皮屑

先用生薑輕擦洗頭髮;後再用熱薑水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑。

13、醉酒

用熱薑水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。

還可在熱薑水加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。

14、偏頭痛

當偏頭痛發作時，可用熱薑水浸泡雙手。

大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

15、腳臭

將腳浸于熱薑水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右;

抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。