生薑功效很強大,薑是我們日常生活中一種常見的調味品,
而除此之外,薑還是一味中藥,在民間有俗話:每天三片薑,
不用醫生開處方,生薑治百病等等,由此可見薑的神奇功效,
那麼日常生活中您是否也經常吃薑呢?
對於薑的養生功效您又瞭解多少呢?
今天就讓咱們來看看生薑的15種養生治病功效。
1、殺菌解毒,消腫止痛
科 學研究發現,生薑能起到某些抗菌素的作用,
尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,
食品容易受到細菌的污染,而且生長繁殖快,
容易引起急性胃腸炎,適 量吃些生薑可起到防治作用。
生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,
可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。
2、抗氧化,抑制腫瘤
生薑中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構
均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;
吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老人斑”。
3、面部暗瘡
用溫熱薑水洗臉,每天早、晚各1次,
持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。
此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
4、開胃健脾,
促進食欲在炎熱的夏天,因人體唾液、胃液分泌會減少,
因而影響食欲,如果飯前吃幾片生薑,可刺激唾液、
胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。
這就是人們常說的“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,“飯不香,吃生薑”的道理。
5、防暈車,
止噁心嘔吐吃生薑具有防止噁心、止嘔吐的作用,
如果有由於某些運動而引起的“運動適應不良症”,
吃點生薑就可使其驪到緩解。有研究證明,生薑乾粉對因運動
引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%,
且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船,
或貼內關穴,有明顯的效果,
因此而有“嘔家聖藥”之譽。
6、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。
對於有一般暑熱表現,如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人,
適當喝點薑湯是大有裨益的。傳統的防暑中成藥——人丹就
含有生薑成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。
7、口腔潰瘍
用熱薑水代茶漱口,每日2至3次;一般6至9次潰瘍面即可收斂。
8、感冒頭痛將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。
浸泡時可在熱薑水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。
此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
9、腰肩疼痛
在熱薑水加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反復數次。
此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
10、齲齒
每日早、晚堅持用熱薑水漱口1次,並每日代茶飲用數次。
此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。
11、牙周炎
用熱薑水代茶漱口,每日早、晚各1次。
如果喉嚨痛癢,可用熱薑水加少許食鹽代茶飲用,每日2~3次。
12、頭皮屑
先用生薑輕擦洗頭髮;後再用熱薑水清洗頭髮,可有效防治頭皮屑。
13、醉酒
用熱薑水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精。
還可在熱薑水加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。
14、偏頭痛
當偏頭痛發作時,可用熱薑水浸泡雙手。
大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
15、腳臭
將腳浸于熱薑水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右;
抹乾,擦點爽身粉,臭味便可消除。
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