天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處－悠遊蓮田景麗的部落格

1、額外能量

泡溫泉浴可得到額外的熱量，在天氣較冷的時候，

吃東西會產生熱量同樣在泡溫泉時，

也可經熱傳導接收熱量，

使得身體暖和讓周邊血管擴張增強血液循環，

是除了吃東西之外
少數能直接獲得熱量的方式之一

2、礦物質

溫泉裡含有礦物質，

洗後有部分會殘留在身體的表面產生潤滑感
依不同的「湯頭」也有不同的美容效果。

且也因礦物質殘留在皮膚表層
待泡完湯後還會有些許的保溫效果，

等於是在身體上塗上一層防冷的膜

3、促進血液循環

血液循環不良的人在天氣變冷時容易酸痛，

經過熱水傳導或紅外線治療按摩
泡蒸氣，皆有促進血液循環的效果，

可以讓酸痛感消失包括退化性關節骨質疏鬆症等，

藉著浸泡溫泉都能促進血液循環好、改善症狀

4、休閒舒壓

有休閒舒壓的作用，因在泡溫泉的過程中，

像日本服務比較好的旅館
或設在深山中的秘湯，都可讓人進入休息狀態中，

遠離工作減少壓力、肌肉放鬆。

尤其是精神緊張所造成的肌肉筋攣
頭痛，都可以得到適當的緩解作用

5、芳香治療

溫泉還有芳香治療的效果，

因為人的治療除了吃藥、物理治療外
嗅覺也不失為療癒方法之一，有別於精油
泡澡等方式，泡湯可說是純天然的芳香療法

悠遊蓮田-景麗-

本文引用自edc5566181yy - 天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處

天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處

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