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葛根 菊花 散風熱助醒酒
 

聚餐邀宴不斷難免小酌,北市立聯合醫院傳統醫學科醫師王惟德說,酒精屬水榖之氣,味甘性熱,適量飲用可活血、散熱健脾。若酒後頭昏腦脹或口乾,可喝疏散風熱、解渴的葛根花茶、菊花茶,再按壓穴位,能幫助醒酒。

喝茶飲

葛根花茶 生津

材料:葛根花3克 、葛根6克 、丹參3

做法:所有藥材沖入250c.c.熱開水,燜泡20分鐘,濾渣後即可飲用。


⋯⋯ 功效:葛根花可解酒醒脾、止嘔除膩,葛根生津除煩,

是常用的醒酒藥材,解酒效果佳,丹參能活血保肚、

化瘀除煩、止痛安神,還可以改善肝功能。

提醒:酒後喝效果較佳,此份量可回沖12次,

建議酒後喝35杯。

菊花茶 解毒

材料:菊花6克 、白荳蔻6

做法:將白荳蔻稍微搗碎,連同菊花沖入250c.c.熱開水,

燜泡20分鐘,濾渣後即可飲用。

功效:菊花能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒,

白荳蔻則可健脾胃、消積除濕,幫助代謝酒精。

提醒:喝酒前後皆可飲用,此份量可沖泡2次,

飲用量則無設限。

金桔皮茶 去痰濕

材料:新鮮金桔23顆、鹽少許

做法:金桔洗淨直接放入250c.c.熱開水中,

視喜好加鹽後燜泡2030分鐘。

功效:金桔皮能解膩去痰濕,助醒酒。

提醒:僅有金桔皮能夠解酒,因此不需切開。

若想加糖須少量,因酒後脾胃痰濕重,過甜易加重負擔。

此茶在喝酒前後均可飲用,建議先聞茶香,份量不限。

枳椇子茶 止嘔

材料:枳椇子6克 、陳皮3克 、白茅根3

做法:所有藥材沖入250c.c.熱開水,燜泡20分鐘後即可飲用。
功效:枳椇子能化胸中痰火,化酒氣、解渴止嘔,

陳皮能去濕運脾、溫中止嘔,白茅根則可清熱利尿。

提醒:酒後喝效果較佳,此份量可沖泡2次,可喝35杯。

山楂草果茶 利水

材料:山楂6克 、草果1顆、伏苓3

做法:先將草果敲開,再將所有藥材沖入250c.c.熱開水,

燜泡20分鐘後即可飲用。

功效:山楂、伏苓能消積利水,草果則可驅濕散寒、

除痰、消宿食、解酒毒,且草果還有特殊醒酒的香氣。

提醒:酒後喝效果較佳,飲用前建議可先聞茶香,

此份量可沖泡2次,建議可喝35杯。

按穴道

百會 天柱穴 緩暈

酒後出現頭昏腦脹、頭疼、眼睛周圍紅腫疼痛,

可以指腹輕旋轉按壓百會穴和天柱穴,每次按壓20秒後鬆開,休息510秒後再循環按壓各5分鐘,能舒緩疼痛不適。

百會穴位置

兩耳尖處向頭頂延伸,會在頭頂正中線交會,

便是百會穴。

天柱穴位置

後頸部正中間有條大筋,

大筋左右兩側凹陷與髮際的交界處,便是天柱穴位置。

水分 大巨穴 止吐

酒後若胃痛、腹部脹氣不適、嘔吐或有噁心感,

可用大拇指按壓水分穴和大巨穴,每次按壓10秒鬆開,

以出現痠脹感為宜,休息510秒再循環按壓各5分鐘。

水分穴位置

將大拇指橫放在肚臍上方,約肚臍正上方一吋處,

便是水分穴位置。

大巨穴位置

大巨穴位在肚臍正下方三橫指處。

醫師說:綠茶利尿卻傷腎

一般人常誤以為出現酒醉症狀就要喝濃茶或綠茶,

但其實並非所有茶類都能解酒,尤其是綠茶,

雖然能加速排尿,但同時卻讓酒精的乙醇來不及轉換成

比較不傷腎的乙酸,喝多了反而傷腎。

悠遊蓮田-景麗-

 
 

 

 

 

 

 

 

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