熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。
就是在38℃－40℃的高溫環境中做瑜伽。
它屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
同時，它直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。
今天小編帶給大家的熱瑜伽經典動作的銜接比較完美，
整套練習動作使血液輸送到周身器官及肌肉組織，
調整身體各部分以達到最佳生理狀態，
想給身體排毒當然要看看啦！
1，深呼吸：
2，深呼吸：
3，半月式：
5，幻椅式：
6，鷹式：
7，站立頭碰膝：
8，站立弓式：
增加心肺血液流通，增加脊椎彈性。
9，平衡竿：
10，分腿前弓：
11，三角式：
12，站立分腿頭碰膝：
13，樹式：
14，腳趾站立：
15，抱膝屈腿：
16，仰臥起坐
17，眼鏡蛇式：
18，蟬式：
19，“全蟬”式
20，弓式：
21，金剛坐式：
22，半龜式：
23，駱駝式：
24，兔式：
25，兔式：
26，坐姿體前屈：
27，坐姿體前屈：
28，脊椎旋轉式：
29，金剛跪姿呼吸法：
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