悠遊蓮田-景麗-_1



常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎?


肚子裡憋了一堆便便,排不出來嗎?


小孩的羊屎便怎麼快速排出?


在此分享一種簡單的按壓法(我們全家已體驗此方法兩年多)


不用3分鐘就可以很自然的將便便排出


同時我也教了許多的同事,她們都說效果不錯


在認定此按壓法有用後,將它推廣給大家~



悠遊蓮田-景麗-_2

 

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此按壓法為我的整脊師教導


按壓時不要在室外,免得沒多久想上廁所很不方便


持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)


約2-3分鐘(左右手都可以按壓)


並努力轉動被按壓的手腕,這樣更可提高穴位的刺激


不常按壓的人,此穴位會異常疼痛,愈痛愈要按壓它


這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣)~






那怎樣來分辨是宿便還是正常排便


當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便


浮在水面上才是正常的排便


您可以留意小小孩,一般小小孩身體較無汙染


所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的,


只有宿便是沉到馬桶裡


黏黏的便便是沒排乾淨,若是排乾淨,


衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用)


多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題


但現代人身體的毛病很多,有人說我有喝很多水啊


1. 不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)


    喝飲料補充水分是錯誤的觀念,只會讓身體愈喝愈渴


2. 喝水速度要放慢,咕嚕嚕喝快了,水都從皮膚表面排出體外


    這時汗水都是黏黏的, 這樣代表身體內臟並未補充到水份


3. 喝生病的水,身體的能量下降,是會讓身體破病


(所以喝好水很重要)


4. 冬天天冷要喝水,並不是不渴就不喝


    等到渴了,身體內臟已經流失很多水份


(毒素就不容易排出體外)


5. 夏天流汗過多,水分的補充因人而異,依流汗的多寡


    多喝水就對了,超過3000cc都算正常


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