檸檬養腎

 



善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟

 

 

1.  溫檸檬汁保養腎臟 

 

 

每日起床後鮮榨一個檸檬,

加入一杯 200CC溫開水調和

(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),

空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。

 



2.  檸檬汁排腎結石

 


12個新鮮檸檬榨汁

 

 

(要喝之前再榨汁、現榨現喝),

 

加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、

 

 

口感更滑潤順口),連續喝七天

 

 

(一天一打檸檬喝 7天、其餘飲食照舊)。

 

 

細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候,

 

 

會有刺痛的感覺;如果腎結石很大,

 

 

已經造成發炎疼痛,可以喝小紅莓汁來消炎止痛。




3.  腎如何失調?

 

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次,

血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、

 

排出體外。

 



4.  腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、

 

 

血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、

 

 

失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、

 

 

情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。




5.  任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力

 

所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,

 

造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、

 

發炎現象,長期則有結石、功能衰退、

 

血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況

要靠人工洗腎清除血液污染,

 

不然會有生命危險。

 




造成腎臟失調的主要原因有下:


1.  食用過多的動物性高蛋白質食物,

 

產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。

2.  工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。

3.  服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。

4.  環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。

5.  飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6..  潮濕寒冷的天氣。



要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,

 

多吃漿果類,如草莓、蔓越莓

 

cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子

 

raspberry)、西瓜、檸檬等水果。

 

攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食。

 


充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,

 

 

常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。

 


預防勝於治療,注意保健,

 

 

避免對腎臟的傷害才是上上之策。





 



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本文引用自yotzung135 - 健康值多少錢?

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