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一、天倫樂
 
夫妻互敬互愛,兄弟親熱相好,妯娌和睦相處,


兒女孝順父母,長輩關心晚輩,


經常讓屬於自己的小天地充滿溫馨。
 
 
二、運動樂
 
若要健,天天練,運動是健康的源泉;活動好比靈芝草,


何必苦把仙方找;年輕跳蹦蹦,到老沒病痛;


身體鍛煉好,八十不服老。
 
 
三、聊天樂
 
有選擇地與人適度聊聊天,是一種積極的休息方式。


聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社會趣聞,


無所不談,往往能得到書本上得不到的東西。有了憂愁,


與人一談,一席傾吐,可以減輕痛苦和煩惱,得到心理平衡。
 
 
四、互助樂
 
魚靠水生存,人靠人活著,我為人人,人人為我。


一人有難大家幫,一家有事百家忙;


我幫別人要忘卻,別人幫我記心上。
 
 
五、寬容樂
 
人人有秉性,個個有脾氣,為人處事,嚴於律己,寬以待人,


豁達樂觀,要學“君子坦蕩蕩”,


莫像“小人長戚戚”,可使心情保持舒暢。
 
 
六、忍讓樂
 
“事不三思,但恐忙中有亂;氣能一忍,方可過後無憂。


”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,處人所不能處。


”加強道德修養,學會冷靜、理智地處理問題,


在一些非原則的是非面前,堅持“忍讓哲學”,容人讓人。
 
 
七、忘年樂
 
莫想老,常思少,思想不老化,衣著老來俏。


不拘年歲輩份多與青年人交朋友,萌發童心有奇效;


人老心不老,黃昏愛戀講科學,求得“第二青春”之愉悅。
 
 
八、學習樂
 
知識是社會的寶貴財富,是人們的精神食糧。


多看書、常讀報既增見識,長才幹,又驅寂寞,益身心。
 
 
九、勞動樂
 
適度的體力勞動,可使五臟功能得到鍛煉,減緩衰老。


實踐證明勞者壽。
 
 
十、知足常樂
 
名不貪,利不貪,貧也安然,富也安然,無欲無求,寧靜致遠。


自我知足是良藥,不是神仙勝似神仙。




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