按摩6個穴位等於吃補藥


針灸、按摩無副作用,療效顯著,

所以越來越多的人選擇這種手段來治病。

經常按摩以下5個常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,

起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,

補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,

具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。


 足三里


在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,

為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。

按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、

補中益氣,類似党參、白朮、山藥、紅棗等葯的功效;用瀉法,

有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等葯的功效。



 三陰交


在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,

由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。

肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。

用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似於當歸、阿膠、紫河車、

薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,

類似於歸尾、桃仁、紅花等葯的功效。


 神門


在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,

是手少陰心經的原穴,被喻為神氣遊走出入的大門。

用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似於酸棗仁、柏子仁的功效;

用瀉法,可清心、開竅,類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等葯的功效。

 

關元


位於臍下四指處,是任脈的穴位,

位於人身陰陽元氣交關之處,又能 大補元陽而得名。《類經圖翼》說:

“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。


用補法,有補腎陽的作用,類似於鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、

仙靈脾等葯的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。

氣海

 

位於臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。
用補法,可大補元氣,類似人蔘、黃芪等葯的功效;用瀉法則有行氣、

理氣的作用,類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等葯的功效。


 

太溪


太溪穴是足少陰腎經的原穴,也就是腎臟元氣居住的地方,

它具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功能。

而人蔘最能補人的元氣,對五臟六腑都有益處。


其實,不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安於五臟,引發失眠,

其他像外感邪氣、飲食不調、環境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。

需要注意的是,上述穴位在臨床中很常用,人們在選擇它們進行保健時,

所用到的只是其眾多作用中的一二,如果要用來治療疾病,還需要去專科就診。


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