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讓你變笨的12種食物

 

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1、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,

但制泡泡糖所用的一級白片膠是

加入了具有一定毒性的硫化促進劑、

防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。

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2、加糖鮮榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,

糖分也比汽水多。推薦吃原水果。

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3、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。

鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

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4、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,

它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。

它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

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5、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克,

攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,

限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,

對人體的生殖系統也有不良影響。

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6、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,

使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,

會嚴重影響肝細胞的功能。

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7、豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,

攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。

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8、醃菜

長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。

另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

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9、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,

特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

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10、魚乾片

魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,

咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

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11、油條

油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,

鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,

從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年性癡呆。

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12.咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,

它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,

使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

悠遊蓮田-景麗-

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