悠遊蓮田 景麗 的部落格

●火龍果：

1.解毒排毒、保護胃壁；

2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；

3.美白皮膚、養顏；

4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。

火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、

還可釀酒、製罐頭、果醬等。

●榴蓮：水果之王。

榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，

還有多種維生素等，營養相當豐富。

榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體

●荔枝：

（已燥熱者不宜多吃）

●龍眼：

有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、

潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、

健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症

●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚

●梨：清解熱毒、鎮咳化痰

●桃：清津味甘，多食易消化不良

●檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、

●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒

●橘子：

性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、

擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效

●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津

●葡萄柚：

可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、

助消化、美容、潤膚減肥

●桑椹：

可調節消化、治胃病、便秘、

老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。

葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，

可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰

●枇杷：膏可止咳化痰

●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。

熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎

●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍

●橄欖：

能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。

口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃

●香蕉：助消化防便秘、清肺

●楊桃：

清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿

●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩

●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣

●李子：解酒、醒腦

●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒

●蘋婆：

蘋婆營養豐富，含蛋白質、粗纖維、維他命A、

維他命B、磷、鈣等。多在煮熟後食用，

由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、

食慾不振的人來說，無疑是補充體力的最佳果品

●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸

●草莓：清血、利尿

●無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡

●櫻桃：預防感冒、癌症

●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便

●甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁

●菠蘿蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。

●椰子：

解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。

●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄：

預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝髒病及腸胃病。

可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

●楊梅：

具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾

以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣

●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。

●石榴：

助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，

降低膽固醇。

可防止冠心病、高血壓，健胃提神、

增強食慾、益壽延年，可解酒。

對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用.

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