近視的秘方！

1000度近視降到只有200度，

恢復視力的方法(飛行員都用）

為了你的眼睛請收藏吧。

　　近視到底能不能治療呢？

不做激光手術的話，我們能做些什麽嗎？

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：

綠色由於波長較短，

成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、

眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。

不要瞇眼，也不要總眨眼，

排除雜 念、集中精力、

全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，

逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。

看完掌紋後再凝視

遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。

 10分鐘時間反復20次，一天做三回，

 視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操：

轉眼：雙手托腮，讓眼球

按上、下、左、右的順序轉動10次，

接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），

同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直

（約30厘米）， 看清手掌手紋後，再看清遠物，

盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。


3、推拿操：

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，

 然後依次按摩眼睛周圍的穴位。

要求取穴準確、手法輕緩，

以局部有酸脹感為度。

揉天應穴：

用雙手大拇指輕輕揉按天應穴

 （眉頭下面、眼眶外上角處。 ）

擠按睛明穴：

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴

（鼻根部緊挨兩眼內眥處）

先向下按，然後又向上擠

揉四白穴：

用食指揉按面頰中央部的四白穴

 （眼眶下緣正中直下一橫指）。

 

按太陽穴、輪刮眼眶：

用拇指按壓太陽穴

（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），

 然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，

由內上->外上 -> 外下->內下，使眼眶周圍的

攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等

穴位受到按摩。

 對於假性近視、

或預防近視眼度數的加深有好處。

 

保護視力的4種鍛煉方法

                          

一、轉眼法

　　選一安靜場所，或坐或站，全身放松，

清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。

先將眼睛凝視正下方，

 緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，

 最後回 到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。

再讓眼睛由凝視下方，

轉至右方，至上方，至左方，

再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。

總共做4次。

每次轉動，眼 球都應盡可能地達到極限。

這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，

使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，

二目平視前方， 徐徐將氣吸足，

眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，

眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，

然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，

趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，

兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，

能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

 
四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，

 把臉放入水裏，在水中睜開眼睛，

 使眼球上下左右各移動9次，

 然後再順時針、逆時針旋轉9次。

剛開始，水進入眼 裏，眼睛難受無比，

 但隨著眼球的轉動，

眼睛會慢慢覺得非常舒服。

在做這一動作時，若感到呼吸困難，

 不妨從臉盆中擡起臉來，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，

還對輕度白內障有效，

 並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，

他的爸爸也是中醫師。

有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。

他的外甥曾經近視一千度，

他就叫他煮用以上這道藥方，

 每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。

所以這是一個經過親身體驗而成功過的藥方。

藥方：龍眼肉+龍眼核

（即帶核的龍眼）、枸杞。

煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，

龍眼核不必打碎.

服法：就當一般茶來喝就好，

每天喝，至少連喝兩個月。

（沒效可放棄不再喝，

有效而還不滿意，則應續喝。）

療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關

的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。

重點：一定要用龍眼核，

只用龍眼肉，則效果折半。

 
建議：請飯後喝，效果最佳。

（因為病在頭部，

而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，

 也就是此方的目的。）

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