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放下你的石頭
雪齋禪師去拜訪藏門禪師。
要告辭時，藏門送他到門外。
藏門指著庭院裏的一塊石頭，
問說：“三界唯心，萬法唯識。
你且說說看，這塊石頭是在心內呢？
還是在心外？”雪齋說：“在心內。”
藏門問：“
一個行腳人為什麽要將一塊石頭放在心裏？”
雪齋為之語塞。
德國詩人海涅和梅耶間有件趣事：
有一天，海涅接到梅耶寄來的一個包裹，
他撕開一層又一層的包裝紙，
最後只剩下一張小字條，
上面寫著：“親愛的海涅：我現在健康又快樂，
衷心祝福你。你的好友梅耶敬上。”
幾天後，梅耶接到海涅寄來的一個更大的包裹，
而且重得要命。
梅耶請了兩個工人，好不容易才將包裹搬入門。
打開一看，裏面竟然是一塊大石頭，
另外還有一張便條，
上面寫著：“親愛的梅耶：看了你的來信後，
我心裏的一塊大石頭才落地。
現在就將這塊大石頭寄給你，以表示我對你的關心。
海涅敬上。”
心中有著各種牽掛，
它們就像石頭般牽著你、掛著你、壓著你，
雖然不必真的將它們寄出去，但總該放下。
梵誌兩手持花獻給佛陀。
佛陀說：“放下！”梵誌放下左手的花。
佛陀又說：“放下！”梵誌於是又放下右手的花。
但佛陀還是說：“放下！”
梵誌不解，問說：“我兩手的花都已經放下了，
還有什麽可以放下的呢？”
佛陀說：“放下你的外六塵、內六根、中六識，
一時捨卻，捨卻到無可捨處，才是你安放生命的處所。”
我們要放下的不只是那些看得到的有形之物、
想得到的名利之類，
還包括佛陀所說的各種觀念
、思慮，也就是識心（妄心），
它們都成了心中大大小小的石頭。
只有真正放下，無牽無掛，我們才能真正輕鬆自在。
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