愛自己是一場終生戀情的開始
不要再等待別人來斟滿自己的杯子，
也不要一味地無私奉獻。
如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，
心滿意足地快樂了，
自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，
也能快樂地接受別人的給與。”
人要和自己談一場終身的戀愛。
只有愛自己，你才能使得自己獲得快樂；
也只有愛自己，你才能讓你身邊的人快樂。
做一個對得起自己的人就是做一個愛自己的人。
愛自己的人，別人才會愛。
愛自己，不是自私，不是自負，
而是遵照自己的內心而活。
愛自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規則，
相反的是去尊重他人，包容他人，因為尊重、
包容他人也是在尊重、包容自己，你會因為愛自己，
而更註重自己與別人建立起來的良好關系。
愛自己，首先要愛惜自己的身體，
重視、珍惜、照顧好自己的身體。
你要積極鍛煉自己的身體，你要註意休息，
不要因為工作而過度勞累，也不要因為熬夜傷身。
更不要因為失去某個男人的愛而傷害自己的身體。
要避免讓自己受到外界的傷害，
遠離那些會傷害自己的人和事。
愛自己，要學會獨立，學會承擔，學會對自己負責。
你要有一定的經濟收入和工作能力，能夠養得活自己。
你要走出柔弱，告別自卑，擺脫依賴，自立自強自信。
除了經濟獨立，你還要有自己獨立的思想，
能夠獨自對人對事做出判斷，能夠自己做很多決定，
不要一遇到事情就四處問別人的主意，也不要人雲亦雲，
更不要被其他無關緊要人的想法左右。你可以多讀書，
多去經歷和嘗試，努力讓自己的心智成熟、思想獨立。
面對生活中的苦難和不幸，你首先要自己學會承擔，
因為靠誰都不如靠自己，自己是自己最好的靠山。
任何時候都不會背棄你的只有你自己。
在人生路上，面對苦難，如果有人能夠幫你分擔固然是好，
你對他要心懷感激，即使沒有也不要氣餒，
要鼓勵自己，積極努力地將自己帶出困境。
學會對自己負責，自己去做決定，
自己選擇朋友和人生伴侶，
自己選擇要走的人生道路，無論有怎樣的結果，
你都要對自己負責，不要怨天尤人。
其實每個人都必須對自己負責，也只需要對自己負責，
因為你才是自己生活的主人翁和創造者。
愛自己，你要穩定自己的情緒，
多一點陽光燦爛，少一點淒風苦雨。
保持樂觀、積極的心態，遇到困難不要害怕和逃避，
保持穩定向上的情緒，相信“總有一天會好起來”，
要管理自己的傷痛，給自己設定
一個難過的期限，過期就要好起來。
愛自己，你要懂得過有節制的生活。
過度地沈迷於一件事，孤註一擲的去愛一個人都是危險的。
如果一個人不愛你，選擇轉身離去，即使你還深愛著對方，
也要克制自己的情感，尊重他人的意願，
不要糾纏不清，不要撒潑胡鬧。
在情感上有節制，既是愛自己也是愛他人的表現。
不要放縱自己，因為這對自己沒有好處，
只會讓心靈更加空虛。
愛自己，最重要的是你要學會尊重自己的內心。
按照自己的心意而活，傾聽自己的心聲，
不要因為他人的目光，挑剔自己，為難自己，委屈自己。
取悅自己放在取悅他人之前，
不要為了取悅他人而去做會使自己痛苦的事情。
學會拒絕他人是真心實意愛著自己的表現，
你要全然遵從自己的內心而活，
因為別人的眼睛只看得到你的外表，
而只有你才能看到自己的內心。
學會愛自己，不是讓我們過度寵愛自己，
不是自我姑息自我放縱，
而是要我們學會自省、自律，通過不斷學習，
修行和矯正自己的行為和心智，
成長為自己心中喜歡的樣子，
像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。
所謂“杯滿自溢”，只有愛自己的人才有能力去愛別人。
世上有一種女人嫁給誰都幸福，因為她愛自己，
她擁有強大的內心，她也懂得去愛別人，懂得創造自己的幸福，
懂得幸福是自己給出來和創造出來的，
而不是向他人伸手索取而來的。
這個世界上沒有任何人會比你更愛你自己了，
因此女人千萬不能等待別人來創造自己的幸福。
學習愛自己吧，
愛自己是一場終生戀情的開始！
音樂：《最真的夢》
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